Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
1113 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 25,72g | Kolh.: 156,02g.
Frukost: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Главпродукт Варенье Земляничное. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dermersvetlana590 's vikthistorik
|