Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2015
|
60,6 kg
Tappat hittills: 66,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 76,24g | Kolh.: 247,78g.
Frukost: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Lunch: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Banaan, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Witte Bolletjes. Middag: Aviko Frideaal Pommes Frites, Heinz Aioli Sauce, Mexicano, Mora Pikanto. Snacks/Annat: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Home Made Kruidcake, Huls Sticks - Droge Worst -. mer...
|
|
3112 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Shopping - 1 timme och 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 5 timmar, Körning - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 25 minuter, Sittande - 3 timmar, Klättring - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|