Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2022:
|
656 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 49,43g | Kolh.: 69,07g.
Frukost: Ikan Bandeng, Labu Kuning, Labu Siam, Kentang Rebus, Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|