Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 52,01g | Kolh.: 156,47g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Сырники, Жареное Яйцо. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Middag: Манник. Snacks/Annat: Хачапури, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga_beru 's vikthistorik
|