|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2163 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 141,43g | Kolh.: 235,01g.
Frukost: Голубика, Тыквенные Семечки, Pripravka Лён, Сухие Семена Чиа, Яготинське Молоко 1%, Яйцо Всмятку, Хатинка Вівсяні Пластівці. Lunch: Котлета Свиная, Новус Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Капуста, Каша Пшенная на Воде, Белый Хлеб. Middag: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stealer93 's vikthistorik
|