Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1232 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 94,20g | Kolh.: 114,93g.
Frukost: Boa Mão Crepioca de Queijo, Banana Caturra, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Wickbold Pão Integral, Carne Moída Refogada. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gi Machadu 's vikthistorik
|