Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2228 kcal
|
Fett: 146,85g | Prot: 35,10g | Kolh.: 195,21g.
Frukost: Olive Oil, Whole Milk, Chili Powder , Cumin , Terrasoul Superfoods Sesame Seeds, Salt , Egg, Coffee, Vegetable Oil. Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Snacks/Annat: Green Tea, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|