Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
3068 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 185,58g | Kolh.: 435,16g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Blueberries. Lunch: One Bar Almond Bliss. Middag: Banana, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Dannon Oikos Pro Vanilla, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|