Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
771 kcal
|
Fett: 21,78g | Prot: 38,73g | Kolh.: 105,56g.
Frukost: Cinnamon, Green Tea, Apple, Plain Yogurt. Lunch: Continente Massa de Pimentão, Capers , Egg White , Pingo Doce Alface Frisada, Carrots, Continente Beringela Rodelas, Pingo Doce Courgette Spaghetti, Combino Molho de Tomate com Legumes, Milaneza Massa. Middag: Pingo Doce Alface Frisada, Lidl Salsichas Frescas de Porco, Continente Arroz Vaporizado, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Nespresso Dark Chocolate, Área Viva Leite de Amêndoa . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karenconceicao13 's vikthistorik
|