Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
83,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2465 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 164,01g | Kolh.: 274,39g.
Frukost: Gekochtes Ei, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Harry Korn an Korn. Mellanmål: Maximum Natur Hähnchen-Minifilets. Lunch: Nutricia Fortimel Energy, Kühlmann Jofrii Sauerkirschen. Före middag: Maggi Rahmsoße zu Braten, Edeka Champignons Mini, Kühne Apfel Rotkohl, Edeka Speisekartoffeln, Olivenöl, Metzger Kalbsschnitzel, Mühlenhof Puten-Medaillons. Middag: Söbbeke Sahnekefir. Snacks/Annat: Katjes Milchkater. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|