Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1055 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 110,39g | Kolh.: 67,98g.
Frukost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Schlagsahne, Kaffee, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Spiegelei. Lunch: Blumenkohl. Middag: Butter, SPAR Premium Kabeljau, BioTech USA Iso Whey Zero Chocolate. Snacks/Annat: Radieschen. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|