Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
92,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1785 kcal
|
Fett: 91,06g | Prot: 129,46g | Kolh.: 94,82g.
Frukost: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Мираторг Грудинка для Запекания, Жареным Луком. Lunch: Курица Вареная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Куриный Суп Лапша. Middag: Деревенька Наливка Графиня Вишня, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniy.frigin 's vikthistorik
|