Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 65,02g | Kolh.: 126,25g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Соседи Язык Заливной, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Депи Молоко Детское, Сырники Домашние. Middag: Мандарины, Цветаевский Пирог, Вино Совиньон Блан, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Перепелиное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|