Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1673 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 112,37g | Kolh.: 153,45g.
Frukost: Huevo Frito, Aloe Vera, Hojuelas de Avena, Sandía. Lunch: Huevo Cocido, Camote Cocido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Sopa de Pollo. Middag: Supermaxi Leche Entera, Quesillo, Rebanadas de Jamón, Supan Pan Integral (52g), Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Real Atun Lomitos en Agua, Aguacate, Arroz Blanco Cocido, Huevo Frito. Snacks/Annat: Zeus Yogurt Griego . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civil.ing 's vikthistorik
|