Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2122 kcal
|
Fett: 102,91g | Prot: 99,33g | Kolh.: 190,40g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Lunch: ВкусВилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый , ВкусВилл Шведские Фрикадельки с Брусничным Соусом (Вкусвилл), Вкусвилл Салат Винегрет (без Картофеля). Middag: Зеленый Горошек, Тушеная Свинина с Подливкой, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Corona Extra Пиво, Помидоры Черри, Nestle Nuts Mini, Славянка Степ Mix (44г), Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|