Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1675 kcal
|
Fett: 79,76g | Prot: 84,46g | Kolh.: 158,89g.
Frukost: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Cozido, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Laranja Pêra, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Açafrão. Middag: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Crepioca, Yakult Yakult. Snacks/Annat: Sonda Pão Folhado de Queijo, Maçãs Gala, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|