|
Пока стабильно.
|
154,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1524 kcal
|
Fett: 89,63g | Prot: 92,77g | Kolh.: 90,61g.
Frukost: Кофе, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Петровский Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Каневской Свинина Сыровяленая , Мандарины, Щи с Мясом. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgen12rus 's vikthistorik
|