Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1011 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 32,59g | Kolh.: 135,35g.
Frukost: Regal Marie. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Kokita Sambal Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Tango Wafer Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|