Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
928 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 63,21g | Kolh.: 105,14g.
Frukost: Cafezinho, Ovo Mexido, Pão Francês. Middag: Filé de Frango Grelhado, Sopa de legumes. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Farelo de Aveia, Maçãs Fuji, Mirtilos Congelados, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feenanda dias 's vikthistorik
|