Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
1048 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 68,66g | Kolh.: 119,63g.
Lunch: Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Tempe Bacem, Granola, Bayam Dimasak (dari Segar), Mangga, Naraya Susu Kedelai, Oat, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosmarose11 's vikthistorik
|