Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1593 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 87,40g | Kolh.: 194,31g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Nalle Pikakaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Supermass Nutrition Super Whey Isolate. Lunch: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Middag: Oululainen Reissumies Tosi Tumma Kaura, Lidl Kermajuusto, Pirkka Avokado. Snacks/Annat: Marabou Oreo Suklaa, Ingman Vanilja Jäätelö, Lidl Tumma Suklaa 70%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|