Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
3070 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 189,64g | Kolh.: 352,71g.
Frukost: Blueberries, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Banana. Middag: Whiskey (86 Proof), Cooked Salmon, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing. Snacks/Annat: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Aunt Jemima Homestyle Pancakes, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|