Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1180 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 43,00g | Kolh.: 141,41g.
Frukost: Ritter Sport Choco Cubes, Kellogg's Corn Flakes, Danone Yogurt Light Vainilla Caramelo. Lunch: Patatas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Minuto Verde Choclo Grano, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Savory Helado Frambuesa Crema, Lay's Papas Fritas, Frambuesas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|