Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1751 kcal
|
Fett: 79,12g | Prot: 116,45g | Kolh.: 134,85g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Middag: Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|