Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
3192 kcal
|
Fett: 113,51g | Prot: 119,78g | Kolh.: 401,00g.
Frukost: Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Tante Fanny Frische Flammkuchenböden. Middag: Dr. Oetker Creme Vega, DM Bio Tofu Natur. Snacks/Annat: Nutrixxion Energy Bar Salty Nut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Trolli Dinorex, Äpfel. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|