Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1729 kcal
|
Fett: 83,66g | Prot: 49,61g | Kolh.: 196,90g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Свинина с Подливкой. Middag: ВкусВилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Болгарский Перец, ВкусВилл Салат из Соевой Спаржи с Морковью по-Корейски, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Red Bull Red Bull, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|