Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
702 kcal
|
Fett: 18,99g | Prot: 54,29g | Kolh.: 80,68g.
Frukost: Сырники ПП. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Гречка с Грибами, Джаганнат Тыква Печёная , Цветная Капуста, Хлеб Соль Салат с Рукколой. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоко Садовое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|