Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
2218 kcal
|
Fett: 113,87g | Prot: 139,00g | Kolh.: 168,85g.
Frukost: Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Мария Печенье. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Фундук Кокос в Йогурте, Салат из Капусты и Огурца, Белый Хлеб, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Яблоко, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|