Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1477 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 59,22g | Kolh.: 120,42g.
Frukost: Natty's Арахисовая Паста Крем, Магнит Банан, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Middag: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Болгарский Перец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка», Twix Twix, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|