|
A 200gramas para alcançar o meu primeiro objetivo! Depois meu objetivo mudará para 70kilos…
|
80,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1741 kcal
|
Fett: 85,87g | Prot: 86,16g | Kolh.: 148,72g.
Frukost: Linea Stevia 100% , Torta de Frango, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Italac Leite Integral. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Porco, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Macarrão. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cristhiane Nadai 's vikthistorik
|