Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1503 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 102,06g | Kolh.: 164,75g.
Frukost: Laranjas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lunch: Banana Nanica, Mel, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Middag: Santa Helena Paçoca, Predilecta Ketchup Tradicional, Quero Maionese, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral. Snacks/Annat: Qualy Aéra, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Dona Clara Cuscuz Flocão. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinee eloi 's vikthistorik
|