Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
795 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 54,78g | Kolh.: 86,70g.
Frukost: Maçã. Lunch: Subway Churrasco. Snacks/Annat: Pêssegos, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Polly Leite em Pó Integral. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|