Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1929 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 87,22g | Kolh.: 305,15g.
Frukost: Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Селяночка Батон Нарезной, Оладьи на Кефире. Lunch: Яблоко, Greenbox Борщ с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Котлета Говяжья. Middag: Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Печень Говяжья, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Annat: Курага, Курага, Банан, Короваево Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|