Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
2184 kcal
|
Fett: 81,05g | Prot: 99,23g | Kolh.: 268,47g.
Frukost: Авокадо, Now Foods Sunflower Lecithin, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Chikalab Drops Milk Chocolate, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Чернослив, Сквирянка Гречка. Middag: Яйцо, Аттуаль Булгур Крупа, Alpro Coconut Original No Added Sugar , Глобино Фарш Говяжий. Snacks/Annat: Garden Of Life Raw Organic Fiber, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , My Protein Baked Cookie (Double Chocolate), Manteca Кероб Малина Полуниця. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|