|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1074 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 42,57g | Kolh.: 166,31g.
Frukost: Sunpride Banana, Pir Asia, Apel, Ubi Jalar (Manis), Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Lunch: Tempe Goreng, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Ubi Jalar (Manis), ABC Kecap Asin, Minyak Wijen, Kecambah, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Snacks/Annat: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, WRP Deli Chips. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idasholichatun 's vikthistorik
|