Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 55 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2746 kcal
|
Fett: 100,89g | Prot: 104,70g | Kolh.: 354,60g.
Frukost: Orthomol Immun, Farmer Studentenfutter Classic, Hohes C Orangensaft , Roggenbrötchen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Honig, Chia-Samen, Trockene oder Harte Salami, Rosinen (Kernlose), ESN Designer Whey Vanilla, Espresso. Lunch: Schöller Sunny der Eiswagen, Birnen, Berief Art Paprikawurst, Kaisersemmel. Middag: Call A Pizza Chef Salat, Italiamo Pizza Quattro Formaggi. Snacks/Annat: funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Lipton Ice Tea Lemon, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Ferrero Rafaello, Farmer Studentenfutter Classic, Coca-Cola Life. mer...
|
|
3351 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 45 minuter, Sittande - 4 timmar, Träning - 1 timme, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Körning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|