Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1095 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 39,33g | Kolh.: 157,68g.
Lunch: Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Beyaz Ekmek, Knorr Tarhana Çorbası, Et Haşlama. Middag: Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Dana Etli Çorba, Dr. Oetker Kakaolu Puding. Snacks/Annat: Luppo Bar Kek. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|