Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1068 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 82,74g | Kolh.: 71,36g.
Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Bawang, Gado Gado, Chicken Nugget, Chicken Nugget, Garam Laut, Nutrisalin Garam, Garam, Gula, Gula Pasir, Gado Gado, Gado Gado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anitasyahla 's vikthistorik
|