Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2015
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 14,19g | Prot: 201,49g | Kolh.: 80,62g.
Frukost: Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Nestle Optifibre, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Milbona Quark Pur der Leichte. Lunch: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Nestle Optifibre, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Milbona Quark Pur der Leichte, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Feldsalat-Mix, Putenschnitzel Landjunker. Middag: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|