Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
806 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 52,06g | Kolh.: 77,83g.
Frukost: Wickbold Pão de Forma Integral, Polenghi Requeijão Light, Café (Infusão), Ovo (Inteiro). Lunch: Farofa, Subway Cebola, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Manjar fitness. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FlaviaBella 's vikthistorik
|