Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 68,41g | Kolh.: 227,52g.
Frukost: Watt's Jugo Naranja Light, Nescafé Tradición, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Castaño Pan de Molde Multigrano. Lunch: Lucchetti Espirales Integral, Watt's Jugo Naranja Light, Minuto Verde Ensalada Jardinera, Receta del Abuelo Panceta Ahumada, Van Camp's Atún en Agua. Middag: Receta del Abuelo Jamón de Pavo Acaramelado, Ideal Pan Pita Linaza y Chia. Snacks/Annat: McKay Galletas de Navidad, Lider Pan Marraqueta Integral. mer...
|
|
219 kcal
|
Träning:
Gap - 34 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|