Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1566 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 97,00g | Kolh.: 125,89g.
Frukost: Alpro Vanilla Plombir, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Рогачев Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Куриное Филе, Гречка. Middag: Салат овощной огурцы помидоры укроп, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Ашан Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|