Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1320 kcal
|
Fett: 73,92g | Prot: 74,55g | Kolh.: 85,96g.
Frukost: Martabak Telur. Lunch: Kering Tempe, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang, Uleg Sambal Bawang , Chicken Nugget, Kerupuk Makanan Ringan. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Es Krim. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuuagustiar 's vikthistorik
|