Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1596 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 111,47g | Kolh.: 132,53g.
Frukost: Банан, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, От Мартина Тыквенные Семечки. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Грудка Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс. Middag: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|