Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1492 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 76,85g | Kolh.: 108,30g.
Frukost: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Курица Вареная, Макароны Отварные, ESSA Пиво. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|