Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 69,28g | Kolh.: 221,14g.
Frukost: Harzbube Handkäse, Zwergenwiese Tomapeno , Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schalotten, Spiegelei, Champignons, Alnatura Bio Räuchertofu, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|