Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
2075 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 69,90g | Kolh.: 301,64g.
Frukost: Сливочное Масло, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ, Сметана 20%, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Виктория Салат из Редьки, Жареное Филе Свинины, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Мираторг Тушеное Мясо, Черноголовка Дюшес, Китайская Капуста, Ашан Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Annat: Киви, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|