|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
929 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 30,27g | Kolh.: 165,69g.
Frukost: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Ubi Jalar (Manis), Sunpride Banana, Apel. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng Udang. Middag: Udang, Cumi-cumi, Solaria Cap Cay. Snacks/Annat: Sunpride Banana, Lemonilo Chimi Keripik Ubi. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Träning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idasholichatun 's vikthistorik
|