JUE 09ABR 2015
1576 kcalIDR 93% 0 kcalNetas - 72 kg(12 kg para llegar al objetivo) Mi Diario De Alimentos Hoy, jueves 09 abril 2015 Grasa Carbh Prot Cals 42,48 244,43 57,79 1576 Desayuno 26,22 123,62 38,66 872
Agua de Panela 1 taza 54,32 200 Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada) 1 tajada, tamaño medio (10 cm x 6,5 cm x 4,5 cm) 1,92 33,22 5,63 175 Carne de Res 1 taza, cocido, desmenuzado 23,64 31,86 348 Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos) 1 taza (240 ml) 0,15 26,51 0,44 108 Higo Chumbo 100 g 0,51 9,57 0,73 41 Añadir Artículo Almuerzo 16,11 94,30 18,69 596
Arroz Blanco 1 taza, cocido 0,44 44,08 4,20 204 Plátano Verde 100 g 0,31 21,75 1,04 85 Huevo Revuelto 2 huevos 15,21 1,96 13,01 199 Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos) 1 taza (240 ml) 0,15 26,51 0,44 108 Añadir Artículo Cena
Añadir Artículo Pasa Bocas / Otros 0,15 26,51 0,44 108
Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos) 1 taza (240 ml) 0,15 26,51 0,44 108 Añadir Artículo
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1576 kcal
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Fett: 42,48g | Prot: 57,79g | Kolh.: 244,43g.
Frukost: Higo Chumbo, Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos), Carne de Res, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Agua de Panela. Lunch: Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos), Huevo Revuelto, Plátano Verde, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos). mer...
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