Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2022:
|
1623 kcal
|
Fett: 96,93g | Prot: 67,87g | Kolh.: 118,52g.
Frukost: Oreo Мороженое Эскимо Oreo, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Middag: Корица, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Сахар, Молочная Сказка Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|